Mama, erlaube dir, zu atmen: Die Wichtigkeit von Self Care im Muttersein
Self Care, das Muttersein, sowie die mentale und physische Gesundheit stehen in einer engen Beziehung zueinander. Alles beginnt in der Regel mit Self Care, was auf Deutsch so viel bedeutet wie sich um sich selbst kümmern. Dies ist auch ein wichtiger Aspekt, den ich meinen Kindern vermitteln möchte. Die Frage, wo Self Care beginnt und endet, ist komplex. Meiner Ansicht nach beginnt Self Care mit Selbstliebe und Selbstfürsorge. Es bedeutet, sich Zeit für sich selbst zu nehmen und auf die eigenen Bedürfnisse zu achten, damit die eigenen Ressourcen immer aufgeladen sind. Self Care hat nichts mit Egoismus zu tun. Nachfolgend füge ich euch gängige Definitionen von Egoismus und Self Care ein. Die Bedeutung warum ich das hier tue wird euch im späteren Text dann klarer. **Egoismus:** Egoismus bezieht sich auf eine Haltung oder Handlungen, bei denen eine Person ihre eigenen Interessen und Bedürfnisse über die anderer stellt, oft ohne Rücksicht auf die Auswirkungen auf andere....
